7 exercices pour mieux se connaître

chrono 5 minutes par jour

En seulement 5 minutes par jour

Vous aimeriez vous sentir un peu mieux jour après jour. Qui ne le voudrait pas ! L’ennui, c’est que vous ne savez pas par où commencer. Si je vous donnais un petit coup de pouce, l’accepteriez-vous ? Rien de bien compliqué. Rien à dépenser. Juste être là. Être vraiment vous.

Maintenant, sans hésitation, découvrez dans l’infographie ci-dessus, les bases pour réapprendre à se connaître.

Voici 7 pratiques, 7 exercices ultras simples.

À réaliser dans son quotidien dès que possible.

Equilibre corps/mental de SCANTOUT

Alors, pensez-vous que cela vous soit impossible ?

Hum…

Peut-être la pratique du Tai Chi !

Si ce n’est que cela, je peux y remédier. Un commentaire et je vous aide.

 

En/quête de mieux-être.

Ce site utilise Akismet pour réduire les indésirables. En savoir plus sur comment les données de vos commentaires sont utilisées.

Scroll Up