Une vision globale du développement personnel

comment faire développement personnel

En tant qu’être humain super accès sur soi-même (non, non vous n’êtes pas égoïste !), vous commencez à vous intéresser au développement personnel. Vous farfouillez un peu partout sur le net, comme tout le monde et là, c’est l’affolement. Par où commencer ?

Dans la mind map qui va suivre, je vous dévoile toutes les notes des deux premiers articles du blog sur le développement personnel : Les courants du développement personnel et Les courants du développement personnel – Les moins connus.

Vous allez voir, c’est une vraie usine à gaz ! Je me dis que j’ai bien fait de créer cette mind map. Sans quoi mon appartement serait sens dessus dessous. Au moins, là, tout est réuni au même endroit.

Mes débuts dans la réalisation de soi.

Tout a commencé il y a huit ans de cela. J’avais besoin de changer de vie. L’environnement dans lequel je me trouvais ne me convenait plus.

De fil en aiguille, j’ai :

  • Fumé comme un pompier : « Comment changer de vie ? »
  • Déroulé du câble : écris une liste 
  • Capturé un yogi : besoin d’un modèle pour la salutation au soleil
  • Expédié aux oubliettes mon boss : reconversion professionnelle
  • L’affaire dans le sac : déménagement à 150 kms de ma région natale
  • Mon idée de génie et mon diplôme en poche : REBOOT => nouveau taf
  • Grand ménage d’automne : 850 kms plus loin => ville inconnue (apparemment pas de tout le monde)
  • MAINTENANT : je vis en vacances entre mer, montagne et méditation.

Un jour, un ami me pose la question suivante :

« Pourrais-tu m’expliquer la différence entre yoga, méditation et relaxation ? pour moi, c’est pareil ! »

Ma réponse fut :

« Le yoga est un ensemble d’exercices pour gagner en souplesse et renforcer mes muscles tout en travaillant sur ma respiration.

Je pratique la méditation pour apprendre à me connaître, éveiller mes sens et apaiser mon esprit.

Quant à la relaxation, je l’utilise pour me détendre après un gros effort ou un gros stress.

Pour moi les trois pratiques sont complémentaires. »

Maintenant j’en suis là !

Après avoir donné ces trois explications, mon ami ne voyait toujours pas de différence notable. C’était le seul tableau que j’arrivais à peindre.

Quelques fois, j’éprouve des difficultés à formuler ce que je pense. Les mots ne sortent pas de ma bouche comme ils sont dans ma tête !

Ne l’ayant pas convaincu et parce qu’il avait réussi à me mettre le doute, j’ai voulu découvrir le sens profond de ces pratiques.

J’ai dû y consacrer des centaines d’heures de recherches (la mind map qui suit en est la preuve). J’ai découvert que tout ce que j’avais accompli au cours de ces dernières années n’était que le fruit de mon développement personnel.

J’espère que ce document vous amènera sur le chemin de la connaissance de soi.

Il y a certes des pratiques peu connues, d’autres qui vous sembleront loufoques et bien entendu celles dont on entend parler dans tous les médias. Mais il ne tient qu’à vous de trouver la ou les méthode(s) qui vous siéent à merveille.

 

Quels sont vos exercices de développement personnel ? Dites-moi tout en commentaire !

 

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